Welcome to

BIKE CAMPS GIRONA 2020

Aflyst på grund af Corona virus

Ny dato kommer snart

BIKE CAMPS - GIRONA

30. marts til 4. april 2020 (uge 14)

Cykling i de spanske bjerge, vejledning fra professionelle, tapas og solskin.

 Udover guidede cykelture på 3 forskellige niveauer dagligt, byder denne cykelrejse også på foredrag om kost, træning og Tour de France anekdoter. Man vil blive indkvarteret på et *** hotel midt i smukke Girona, hvor blandt andet Game Of Thrones er optaget. 

Best roads of Girona

Girona har en masse rolige ugenerede veje og smukke omgivelser at byde på. Træningslejren vil blive ledet af professionelle atleter, der bl.a. vil vise dig områdets ikoniske stigninger, Rocacorba, Mare de Due del Mont, samt den smukke kyststrækning, Costa Brava og de bedste cafeer i Girona's gamle bydel.

 

Guiderne har en masse erfaring med cykling og udfører deres daglige træning omkring Girona og du vil derfor være i kyndige og trygge hænder under alle turene. 

Niveau inddelt Cykelferie for alle.

Turene vil blive inddelt i forskellige grupper alt efter hvem der er tilmeldt og der vil blive kørt i ca tempo:

Gruppe 1 - 24km/t

Gruppe 2 - 27km/t

Gruppe 3 - 30km/t

Girona er kendt for at huse mange professionelle cykelryttere og triatleter. Faktisk bor der i alt 200 af dem. Det er der selvsagt mange grunde til, bl.a. pga de mange solskinstimer og det alsidige terræn.

 

Oplev hvorfor mange vælger dette område som deres fortrukne træningsbase. 

Hver dag vil byde på nye veje og varierede ruter og terræn. Detaljeret program følger senere. 

Uge program 

Mandag d. 30.3: Indtjek, cykelforberedelse, evt. cykle kort let tur, aftens- mad kl.20, KICK OFF MØDE med praktiske oplysninger.

Tirsdag d. 31.3: Morgenmad fra kl.8. Cykling 2 til 4 timer alt efter niveau, plus indlagt pause.

                        Aften rundvisning i Girona til dem der har lyst.

Onsdag d. 1.4: Morgenmad fra kl.8, Cykling 3 til 5 timer alt efter niveau, plus indlagt pause.

                       Foredrag med Bekim Christensen om kost, træning og TOUR de France Anekdoter.

Torsdag d. 2.4: Morgenmad fra kl.8, Cykling 2 til 4 timer alt efter niveau, plus indlagt pause.

Fredag d. 3.4: Morgenmad fra kl.8, Cykling 2 til 4 timer alt efter niveau, plus indlagt pause.

Lørdag d. 4.4: Hjemrejse

                      Det er muligt at udvide med flere overnatninger i begge ender.

Prisen inkludere følgende:

  • 4 dage på cyklen med guider og nye ruter hver dag 

  • 5 hotelovernatninger i standard dobbelt værelse på Hotel Peninsolar *** midt i den gamle bydel i Girona

  • 5x morgenbuffet

  • 3 x aftensmad 

  • Sengelinned, håndklæder, træningsture,

  • Foredrag af Tour de France rytter Bekim Christensen

  • Lufthavns transfer hvis valg af anbefalede flyafgange*

Dette inkludere ikke i prisen: 

  • Flyrejse

  • Frokost  (da vi de fleste dage er på landevejen ved middagstid)

  • Alkohol 

 

Tillægs tilbud:

  • Mulighed for bike-fit 

  • Tilbud om massage 

  • Rabat på personlig træningsprogram 

  • Cykeludlejning 

Samlet pris pr. person indkvarteret i dobbelt værelse 4.995,- dkr.

Tilmelding via mail til bekimchristensen@gmail.com

betalingsoplysninger sendes efter tilmelding.

DIN GUIDE -

FIE ØSTERBY

Fie Østerby,

Professionel cykelrytter

Hun er 27 år gammel og startede med at cykle for 7 år siden. Hun blev professionel I 2019  og hendes styrker er bjergkørsel. 

  • Facebook
  • Instagram

DIN GUIDE - BEKIM CHRISTENSEN

Bekim Christensen, er professionel triatlet og er tidligere professionel cykelrytter. Han er 46 år gammel og startede med at cykle da han var 12 år. Han har deltaget i alle de største cykelløb, så som Tour de France, La Vuelta, Paris-Roubaix, Tour of Flanders etc.. Nu konkurere han på det højeste på Ironman distancen som Pro. 

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn Social Ikon

DIN FLYREJSE

Du skal selv bestille og afregne din flyrejse. Vi anbefaler Norwegian Air fra København eller Vueling fra Hamborg, begge er til Barcelona på følgende afgange.

Udrejse fra København - Norwegian Air

Afg.    København   CPH  -  30 marts kl 08:55

Ank.    Barcelona    BCN  -  30 marts kl 11:45

Direkte fly

Hjemrejse til København - Norwegian Air

Afg.    Barcelona    BCN  -  4 april kl 12:30 

Ank.    København  CPH   -  4 april kl 15:30

Direkte fly

Udrejse fra Hamborg - Vueling

Afg.    København   CPH  -  30 marts kl 14:45

Ank.    Barcelona    BCN  -  30 marts kl 17:20

Direkte fly

Hjemrejse til Hamborg - Vueling

Afg.    Barcelona    BCN  -  4 april kl 1120 

Ank.    København  CPH   -  4 april kl 14:05

Direkte fly

*Ved valg af ovenstående afgange vil der være gratis lufthavns transfer mellem lufthavn og hotel. 

ANKOMST

Spansk Tapas til aftensmad venter på dig d. 30. marts kl. 20. I forlængelse af aftensmaden vil der være et KICK OFF møde hvor ugens program gennemgåes.

Der vil blive afholdt et kort informationsmøde og serveret en 3 retters menu til aften. 

Ved evt. cykeludlejning, vil der være mulighed for at få klargjort cyklerne søndag aften. 

Tilmeld Nyhedsbrev

ASTRONAUT

TRAINING

Contact Information

BEKIM CHRISTENSEN

Girona, Spain

bekimchristensen@gmail.com

WhatsApp +45 2670 2459

Copyright 2014 - 2020 - Bekim Christensen