NÅR MAD GØR FORESKELLEN 

BÅDE I HVERDAGEN OG FOR ELITE IDRÆTSUDØVERE

Bekim Christensen er professionel triatlet, og tidligere professionel cykelrytter med deltagelse i stort set alle de største cykelløb i verden. Han har bl.a. deltaget i Paris Roubaix, Milano San Remo, Vuelta a Espana samt Tour de France, hvor han var med til at vinde holdkonkurrencen.

 

I dag er hans mission at flytte vores grænse for, hvad vi tror, der er menneskeligt muligt. Hør hvordan han via utraditionelle veje og metoder har skabt sig en tilværelse som professionel triatlet i en alder af 46 år. 

Med hans 30 års erfaring med elitesport har han samlet en masse erfaringer, som er med til at løfte ham til det højeste niveau på ironmandistancen i Triatlon. 

Selv ikke en brækket nakke, kunne få ham ned med nakken.


Bekim vil gerne fortælle, hvordan vi igennem vores kost og vores tanker kan udrette fantastiske ting. I Bekims foredrag vil han komme ind på hvordan han Igennem ændringer i hans kostvaner og tankegang, har rejst sig igen efter bl.a. diskusprolaps og et voldsomt styrt hvor han brækkede nakken. Vores tanker kan på mange måder skade os og har også været medårsag til de bump han har haft på vejen mod verdenseliten. 

Hvis vores tanket kan skade os, så kan de vel også helbrede?

Hør Bekim’s erfaringer med dette

 

Uden mad og drikke, duer helten ikke... 

I hele Bekim’s karriere har kosten været et fokuspunkt. I starten af karrieren handlede det dog mest bare om at spise nok og ikke så meget om selve næringen i maden. I dag har Bekim lavet store omvæltninger i hans kost og han har oplevet en stor positiv effekt både ift. sygdom, skader, præstation og restitution. Bekims udgangspunkt går ud fra, hvad hans krop fortæller ham.

Kom og hør hvordan vi kan tænke og spise os sunde og raske. Og hvordan man stadig kan blande sig i verdenseliten i Ironman i en alder af 46 år. Det hele vil blive krydret med fortællinger fra hans karriere som professionel cykelrytter, som bla. har budt på en sejr i holdkonkurrencen i Tour de France. 

Børkop, Markant - Mandag den 20 Januar 2020

 

Stouby, Multihus - Torsdag den 23 Januar 2020

Foredraget kan også bookes af virksomheder samt foreninger

Lyder det spændende - kontakt mig for mere info og tidsbestilling

  • Foredrag med udgangspunkt i et langt cykelliv

  • Sjove historier fra min deltagelse i tour de france

  • Vigtigheden af at tage ansvar for sin egen  motivation i dagligdagen

  • Hvad er motivation og hvorfor er det nogen gange så svært at få tingene gjort.

  • Hvad gør man som professionelcykelrytter når man ikke får løn i 4 mdr.

  • Mødet med Bjarne Riis

  • Om det at sætte sig nye mål i erhvervslivet og i   en helt ny sportsgren selv om alderen har sneget sig på den forkerte side af de 40 år

  • Det hele er krydret med anekdoter fra cykelverdenen

Om at turde sætte sig et mål hvor overliggeren ligger højt, holde fast uanset hvor hård modgangen er.

 

Foredraget har som udgangspunkt en varighed på 2 x 45 minutter + 15 minutters pause.

Det kan evt. afkortes og tilpasses jeres tidsplan.

 

Foredraget kan startes med en løbetur hvor der under vejs laves teknik og styrke øvelser, en spinningtime eller en cykeltur på landevejen.

Foredraget kan også bookes af virksomheder samt foreninger

Lyder det spændende - kontakt mig for mere info og tidsbestilling

PÅ DEN STORE KLINGE

"follow your dreams"

Foredraget er baseret på egne erfaringer fra mit liv som professionel cykelrytter, afdelingsleder i en større el-virksomhed, nedtur med stress, for umiddelbart efter af få diskusprolaps som gjorde mig delvist lam i mit venstre ben - men alligevel bevare troen på at jeg kan blive en af verdens bedste langdistance triatleter.
  • Uanset om vi sidder på kontor, er avisbud eller køre Ironman gælder de samme regler for sundhed og livsglæde.

  • Hvorfor kan det være så svært at gøre de små ting som du ved vil kunne ændre dit liv

  • Hvor er motivationen når vi har allermest brug for den?

  • Optimisme VS Pessimisme

  • Er det rigtigt at "An appel a day will keep the doctor away"?

  • 4 trin til succes.

Om at finde motivationen og blive ved med at følge sin drøm når alle ods er imod det man brænder for.

 

Foredraget har som udgangspunkt en varighed på 2 x 45 minutter + 15 minutters pause.

Det kan evt. afkortes og tilpasses jeres tidsplan.

Foredraget kan også bookes af virksomheder samt foreninger

Lyder det spændende - kontakt mig for mere info og tidsbestilling