Personlig træningsplanlægning

Jeg kan tilbyde dig et personligt træningsprogram, der er tilpasset din hverdag, dine ressourcer og dine sportslige mål - hvad enten du er cykelrytter, løber eller dyrker triathlon.

  • Få struktur i din træning.

  • Personligt træningsprogram der er tilpasset din hverdag.

  • Nemmere ved at nå dine mål

  • Professionel sparring i din træning.

  • Træningsdagbog i trainings Peaks

24/7 Support - Jeg har ikke forskellige pakker at vælge imellem, såsom sølv, guld eller platinium pakken.

Jeg har kun."All Inklusiv" pakken. 

For nogle perioder har man mere brug for træningsvejledning.

 

Specielt i starteneller op til konkurrencer kan der være mange spørgsmå og så skal man ikke begrænset af kun at have en samtale hver 14. dag.

Jeg er altid klar til at svare på spørgsmål eller ændre i træningen inden for 24 timer.

Jeg har dyrket sport på elite plan siden jeg var 12 år og var i mange år en del af det danske landshold i cykling. Derudover har jeg kørt på det aller højeste niveau som professionel cykelrytter med deltagelse i blandt andet,  Tour de France.

I alle de år er jeg blevet trænet, undervist og behandlet af nogle af verdens bedste inden for sports-verdenen.

​ ​

Og alt den viden som jeg har tilegnet mig gennem de sidste 30 år vil jeg gerne give videre til dig.

Mit ambitionsniveau er meget højt både for mig selv og for de atleter jeg træner.

Jeg arbejder meget engageret og målrettet og i tæt samarbejde med dem jeg træner, og for mig er det vigtigt at ens hverdag hænger sammen, arbejdsmæssigt, familiemæssigt og træningsmæssigt. Jeg har set alt for mange brande sit lys i begge ender.

​Ingen kan præsterer 110% over en lang periode, og derfor er den personlige kontakt for mig meget vigtig så jeg hele tiden har en fornemmelse af din mentale og fysiske tilstand.

Så hvis du vil have det maximale ud af den tid du investere i din sport, så lad mig hjælpe dig med at nå dine mål.

TESTIMONIALS

Jeg vil bare lige prøve at sætte ord på mit La Mormette 2018. Det var selvfølgelig enormt hårdt og jeg var virkelig virkelig presset😊 Men det at jeg var hurtigere end min makker, og en anden udfordrer, var en helt ubeskrivelig sejr. Det skyldes mange ting, som bliver svært at forklare, men bl.a. fordi det var mit sidste cykelløb, var det uvurderligt at slutte “karrieren” på toppen med en sejr, og vel og mærke i en fantom tid, målt ud fra min målestok. 

 

Der er ingen tvivl om, at jeg har dig at takke for, at jeg var i stand til opnå dette for mig uvurderlige resultat, så mange mange tusinde tak for din hjælp og støtte. Du vil aldrig blive glemt 😊

Kh Per / Motions cykelrytter

Uheldig La Mamotte deltager

Hej Bekim

Det eneste jeg endnu ikke har haft som dårlig undskyldning:

På nedkørslen fra Galibier knækkede et ege der gjorde baghjulet pilskævt så det punkterede og ikke kunne køre rundt mere🥵🥵🥵Lå til 8:50-55, men hvad kan det bruges til😩😩😩😩🤥🤥

Ringer i morgen, træningen virkede, har aldrig kørt bedre end i dag, vh Carsten

Carsten / AG triatlet og Motions cykelrytter

Da jeg startede hos Bekim fortalte jeg ham, at jeg var overbevist om at jeg var en af dem som ikke havde generne til at kunne blive god, eftersom jeg ikke rigtig rykkede mig i min træning. Men efter 3 års struktureret og målrettet træning af Bekim, er jeg i dag professionel cykelrytter og er en del af det danske elitelandshold i landevejscykling. 

Fie Østerby / Professionel cykelrytter

Jeg startede med at blive coachet af Bekim i 2016. Her havde jeg kørt min første Ironman på over 11 timer.

Jeg er tidligere konkurrencesvømmer, så det var cykling og løb, der skulle arbejdes med. Vi har et godt samarbejde, og det har resulteret i, at jeg har hævet mit niveau betydeligt.

Senest har jeg kørt sub 9 timer på Ironman og løbet sub 3 timer i samme Ironman.

Bekim er god til at tilpasse træningen til lige præcis mit niveau, således at jeg bliver presset til træning og udvikler mig i alle tre discipliner

Triatlon er en sport, der kræver en uanet mængde selvdisciplin og træning, men det formår Bekim at tilpasse, så der er tid og overskud i hverdagen. 

Lasse Høj / Elite Triatlet AG 25

CYKLING eller LØB

Personlig træningsplan der er tilpasset din målsætning

895,- kr/mdr

  • 1 mdr.træningsplanlægning

  • Basic account i Training Peaks

  • Professionel personlig sparring

  • Individuel cykel program eller
    individuel løbe program

  • Race planlægning og samtale før konkurrencer.

  • Support 24/7 

TRIATHLON

Personlig træningsplan der er tilpasset din målsætning

1.495,- kr/mdr

  • 1 mdr.træningsplanlægning

  • Basic account i Training Peaks

  • Professionel personlig sparring

  • Individuel svømme program

  • Individuel cykel program

  • Individuel løbe program

  • Race planlægning og samtale før konkurrencer.

  • Support 24/7 

Alle priser er inklusiv moms og afregnes forud hver den 1. i måneden.

Ved Black Friday tilbud betales hele beløbet forud senest 1. dec.

Ønsker du træning uden coach support har jeg et samarbejde med TRILARO